Imprime
Eat & Lose Weight
Salsa de Alcachofas
Chef Pachi
Salsa de Alcachofas
Salsa de Alcachofas
Salsa de Alcachofas
Mantiene refrigerado - 4 Días
Truco Flaca 1
¡Usa en lugar de crema! Delicioso
Truco Flaca 2
Comida Super Nutritiva!
Porciones:
5
Tiempo de preparación:
3 min
Tamaño de la porción:
0.25 taza
Tiempo de Cocción:
5 min
Mantiene refrigerado - 4 Días
Truco Flaca 1
Truco Flaca 2
Porciones:
5
Tiempo de preparación:
3 min
Tamaño de la porción:
0.25 taza
Tiempo de Cocción:
5 min
¡Usa en lugar de crema! Delicioso
Comida Super Nutritiva!
Ingredientes
  • lata de alcachofa de 13-oz. escurridos, y enjuagados
  • 1 taza caldo vegetal o agua
  • ¼ cucharadita sal
  • 1/8 cucharadita pimenta
  • 1 rama tomillo
  • 1 cebollina picada
  • 1 cucharada aceite de oliva
Method
  • Escurra los corazones de alcachofa y deseche el líquido. Corte en dados 3 corazones de alcachofa y licue los 3 corazones restantes con caldo, tomillo, sal y pimienta.
  • Coloque el aceite de oliva en la sartén donde se ha cocinado (la carne de res, pollo o cerdo) lo que planea servir con esta salsa.
  • Agregue cebolleta y trozos de alcachofa en cubitos, cocine 1 minuto, vierta la salsa mezclada y cocine durante 3 a 5 minutos. Sirva.
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Salsa de Alcachofas
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales
Dietas Especializads
GF
Sin gluten
V
Vegetariano
DF
Libre de lácteos
lNa
Bajo en sodio
Perfil De Macronutrientes
La categoría contiene: VEG
Velocidad de azúcares: NEUTRAL
Contiene más gramos de: CARBO
Contiene más calorías de: GRASAS
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Dietas Especializads
GF
Sin gluten
V
Vegetariano
DF
Libre de lácteos
lNa
Bajo en sodio
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales