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Canastillas de huevo, pavo y queso
Chef Pachi
Canastillas de huevo, pavo y queso
Canastillas de huevo, pavo y queso
Canastillas de huevo, pavo y queso
Mantiene refrigerado - Días
Truco Flaca 1
Simple Fácil y Hermoso
Truco Flaca 2
Comida de Ocasiones especiales!
Porciones:
2
Tiempo de preparación:
3 min
Tamaño de la porción:
1 cesta
Tiempo de Cocción:
3 to 5 min
Mantiene refrigerado - Días
Truco Flaca 1
Truco Flaca 2
Porciones:
2
Tiempo de preparación:
3 min
Tamaño de la porción:
1 cesta
Tiempo de Cocción:
3 to 5 min
Simple Fácil y Hermoso
Comida de Ocasiones especiales!
Ingredientes
  • 2 claras de huevo
  • 1 cucharada de leche al 2% o baja en grasa
  • 1/8 cucharadita sal
  • 1 pizca de pimienta
  • 1 onza de queso rallado finamente o molido
  • 2 rebanadas delgadas, redondas de jamón de pavo, 2 onzas
  • 2 moldes para muffins de tacitas de 1 pulgada de ancho, rociados con aceite de oliva
Method
  • Coloque las claras de huevo, la leche, la sal y la pimienta en un tazón. Bata con un batidor de alambre o con una licuadora de inmersión hasta que estén ligeramente espumosas, unos 5 segundos.
  • Coloque un trozo de jamón en cada uno de los 2 moldes para muffins (antiadherentes o engrasados). Divida el queso y colóquelo sobre el jamón. Vierta la mezcla de huevo sobre el queso.
  • Hornee en un horno u horno tostador precalentado a 375 ° F durante 4 a 5 minutos o hasta que se esponjen y se sientan firmes al tacto.
  • Con un cuchillo de mantequilla o un pequeño utensilio de plástico, raspe los lados de los moldes para panecillos y separe el jamón. Sirva.
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Canastillas de huevo, pavo y queso
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales
Dietas Especializads
GF
Sin gluten
Perfil De Macronutrientes
La categoría contiene: PROTEINA
Velocidad de azúcares: LENTA
Contiene más gramos de: PROTEINA
Contiene más calorías de: GRASAS
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