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Vieiras de Pavo
Chef Pachi
Vieiras de Pavo
Vieiras de Pavo
Vieiras de Pavo
Mantiene refrigerado - Congelar Días
Truco Flaca 1
Maravilloso para recalentar al día siguiente
Truco Flaca 2
Para llevar en un recipiente separado y servir después del recalentado!
Porciones:
8
Tiempo de preparación:
10 min
Tamaño de la porción:
0.125 receta
Tiempo de Cocción:
10 min
Mantiene refrigerado - Congelar Días
Truco Flaca 1
Truco Flaca 2
Porciones:
8
Tiempo de preparación:
10 min
Tamaño de la porción:
0.125 receta
Tiempo de Cocción:
10 min
Maravilloso para recalentar al día siguiente
Para llevar en un recipiente separado y servir después del recalentado!
Ingredientes
  • 2 libra. pechuga de pavo deshuesada sin piel, delgado tajado(cutlets)
  • ½ taza yogur natural
  • ¼ taza mostaza Dijon
  • ¼ taza albahaca en juliena
  • ½ cucharadita sal
  • ¼ cucharadita pimenta
  • 2 tajadas de pan de avena, ligeramente tostado y molido
  • ¼ taza grated parmesano -queso rallado fresco
Method
  • Mezcle el yogur (lácteo o vegano), mostaza Dijon, 2 cucharadas de albahaca, sal y pimienta en un tazón. Extienda sobre todas las rebanadas de pavo en ambos lados. Refrigera por 10 minutos.
  • Mezcle la avena, el parmesano y la albahaca restante en un plato plano o en una bolsa de plástico y empane las chuletas.
  • Hornee a 425 ° F por 10 minutos, retírelo del horno y sirva.
  • ¡DISFRUTA!
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Vieiras de Pavo
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales
Dietas Especializads
Perfil De Macronutrientes
La categoría contiene: PROTEINA
Velocidad de azúcares: LENTA
Contiene más gramos de: PROTEINA
Contiene más calorías de: CARBO
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