Lechuga Romana con Corazones de Palmito en cubos

Lechuga Romana con Corazones de Palmito en cubos

Mantiene refrigerado - Mantenga vestirse en el lado Días

Truco Flaca 1

Delicia vegetariana!

Truco Flaca 2

Agregue edamames para la proteína completa.

Porciones:

Tiempo de preparación:

5 min

Tamaño de la porción:

1 ensalada

Tiempo de Cocción:

0 min

Mantiene refrigerado - Mantenga vestirse en el lado Días

Truco Flaca 1

Truco Flaca 2

Porciones:

Tiempo de preparación:

5 min

Tamaño de la porción:

1 ensalada

Tiempo de Cocción:

0 min

Delicia vegetariana!

Agregue edamames para la proteína completa.

Ingredientes

1½ tazas lechuga, picada
1 taza palmitos tajados
2 cucharadas Vinagreta de moras (pg. 53)
* Vinagreta de moras (pg. 53)
*Aderezo
¼ taza fruta molida
1 cucharada Vinagre de Vino (blanco u rojo)
Miel de abejas o 1 paquete de azúcar de dieta
2 cucharadas aceite de oliva
¼ cucharadita sal
1 cucharadita canela
1/8 cucharadita pimenta
* Salsa
6 cucharadas fruta majada
1 cucharada Vinagre de Vino (blanco u rojo)
½ cucharadita Miel de abejas o 1 paquete de azúcar de dieta
2 cucharaditas aceite de oliva

Method

Mezcle todos los ingredientes y sirva de una vez.
Si lleva su ensalada a la oficina, coloque verduras secas en un recipiente y aderezo con vegetales, nueces, frutas y proteínas en otro recipiente.

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Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.

% Proteina

% Grasa

% Carbo

% Calorías totales

Dietas Especializads

Sin gluten

Vegetariano

Libre de lácteos

Perfil De Macronutrientes

La categoría contiene: VEGETALES CRUDOS

Velocidad de azúcares: LENTA

Contiene más gramos de: CARBO

Contiene más calorías de: GRASAS