Lechuga Bibb con uvas pasas y maní

Mantiene refrigerado - Mantenga vestirse en el lado Días

Truco Flaca 1

Especial para cenas nocturnas

Truco Flaca 2

Servir con tofugo de pollo o camarón!

Porciones:

Tiempo de preparación:

5 min

Tamaño de la porción:

1 ensalada

Tiempo de Cocción:

0 min

Mantiene refrigerado - Mantenga vestirse en el lado Días

Truco Flaca 1

Truco Flaca 2

Porciones:

Tiempo de preparación:

5 min

Tamaño de la porción:

1 ensalada

Tiempo de Cocción:

0 min

Especial para cenas nocturnas

Servir con tofugo de pollo o camarón!

Ingredientes

1½ tazas lechuga o hojas de Turnip
1 cucharada uvitas pasas
1 cucharada maní, dry roasted & saled
2 cucharadas Vinagreta Cremosa Balsámica con Aceite de Sesamo (pg. 51)
* Vinagreta Cremosa Balsámica con Aceite de Sesamo (pg. 51)
1 cucharada Vinagre Balsamico
*Aderezo de yogur natural bajo en grasa -queso (pg. 39) 4 cucharada
aceite de oliva 1 cucharada
¼ cucharadita sal
1/8 cucharadita pimenta
*Aderezo de yogur natural bajo en grasa
6 onzas de yogur natural bajo en grasa
1 filtro de café, colador
1 recipiente de plástico

Method

Mezcle todos los ingredientes y sirva de una vez.
Si lleva su ensalada a la oficina, coloque verduras secas en un recipiente y aderezo con vegetales, nueces, frutas y proteínas en otro recipiente.

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Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.

% Proteina

% Grasa

% Carbo

% Calorías totales

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Vegetariano

Libre de lácteos

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La categoría contiene: VEGETALES CRUDOS

Velocidad de azúcares: LENTA

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Contiene más calorías de: GRASAS