Ensalada de Lechuga Romana, camarones y mango

Ensalada de Lechuga Romana, camarones y mango

Mantiene refrigerado - Mantenga vestirse en el lado Días

Truco Flaca 1

Comida fácil y rápida especial para la ocasión

Truco Flaca 2

¡Muy rápido!

Porciones:

Tiempo de preparación:

5 min

Tamaño de la porción:

1 ensalada

Tiempo de Cocción:

3 min

Mantiene refrigerado - Mantenga vestirse en el lado Días

Truco Flaca 1

Truco Flaca 2

Porciones:

Tiempo de preparación:

5 min

Tamaño de la porción:

1 ensalada

Tiempo de Cocción:

3 min

Comida fácil y rápida especial para la ocasión

¡Muy rápido!

Ingredientes

3 tazas lechuga Romana u hojas de mostaza
3 onzas camaron o langostinos cocido, limpio y pelado
½ mango picado en cubitos
3 cucharadas Aderezo o Vinaigreta Mango (pg. 60)
* Aderezo o Vinaigreta Mango (pg. 60)
1/4 taza de mango picado
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre de vino blanco
¼ cucharadita miel de abejas o substituto del azúcar
1 cucharadita de chile en polvo (opcional)
¼ cucharadita sal
1/8 cucharadita pimenta

Method

Mezcle todos los ingredientes y sirva de una vez.
Si lleva su ensalada a la oficina, coloque verduras secas en un recipiente y aderezo con vegetales, nueces, frutas y proteínas en otro recipiente.

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Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.

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% Carbo

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La categoría contiene: VEGETALES CRUDOS

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