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Chef Pachi
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Lechuga Romana con Pavo y Aguacate
Mantiene refrigerado - Mantenga vestirse en el lado Días
Truco Flaca 1
Comida increíble con sobras
Truco Flaca 2
¡Muy rápido!
Porciones:
1
Tiempo de preparación:
5 min
Tamaño de la porción:
1 ensalada
Tiempo de Cocción:
0 (turkey already cooked) min
Mantiene refrigerado - Mantenga vestirse en el lado Días
Truco Flaca 1
Truco Flaca 2
Porciones:
1
Tiempo de preparación:
5 min
Tamaño de la porción:
1 ensalada
Tiempo de Cocción:
0 (turkey already cooked) min
Comida increíble con sobras
¡Muy rápido!
Ingredientes
3 tazas lechuga Romana y kale (o mezcla de hojas Asiáticas), picadad
3 onzas pechuga de pavo en cubos
1/8 of an aguacate
4 cucharadas Aderezo o Vinaigreta de mango (pg. 60)
* Aderezo o Vinaigreta Mango (pg. 60)
1/4 taza de mango picado
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre de vino blanco
¼ cucharadita miel de abejas o substituto del azúcar
1 cucharadita de chile en polvo (opcional)
¼ cucharadita sal
1/8 cucharadita pimenta
Method
Mezcle todos los ingredientes y sirva de una vez.
Si lleva su ensalada a la oficina, coloque verduras secas en un recipiente y aderezo con vegetales, nueces, frutas y proteínas en otro recipiente.
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https://www.amazon.com/gp/product/1700363352/ref=dbs_a_def_rwt_bibl_vppi_i6
Porcentaje diario de DRI en una dieta de
calorías.
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% Carbo
% Calorías totales
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Sin gluten
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VEGETALES CRUDOS
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