Ensalada de Salmón Ahumado

Mantiene refrigerado - Mantenga vestirse en el lado Días

Truco Flaca 1

Especial para cenas nocturnas

Truco Flaca 2

¡Muy rápido!

Porciones:

Tiempo de preparación:

5 min

Tamaño de la porción:

1 ensalada

Tiempo de Cocción:

0 min

Mantiene refrigerado - Mantenga vestirse en el lado Días

Truco Flaca 1

Truco Flaca 2

Porciones:

Tiempo de preparación:

5 min

Tamaño de la porción:

1 ensalada

Tiempo de Cocción:

0 min

Especial para cenas nocturnas

¡Muy rápido!

Ingredientes

1½ tazasde lechuga escarola
1 taza lechuga Romana, picada
½ taza alfalfa sprouts
3 onzas salmón ahumado
1 cucharada piñones,ligeramente tostados
*Aderezo (pg. 55)
*Aderezo de piña(pg. 55)
1/4 taza piña picada en cubitos
1 cucharada Vinagre de Vino (blanco u rojo)
miel de abejas or azúcar substituta ½ cucharadita
Polvo Chile (optional) ½ cucharadita
2 cucharadas aceite de oliva
¼ cucharadita sal
1/8 cucharadita pimenta
* Salsa
6 cucharadas de piña majada, fresco o congelado
1 cucharada Vinagre de Vino (blanco u rojo)
½ cucharadita miel de abejas or azúcar substitute

Method

Mezcle todos los ingredientes y sirva de una vez.
Si lleva su ensalada a la oficina, coloque verduras secas en un recipiente y aderezo con vegetales, nueces, frutas y proteínas en otro recipiente.

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Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.

% Proteina

% Grasa

% Carbo

% Calorías totales

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Libre de lácteos

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La categoría contiene: VEGETALES CRUDOS

Velocidad de azúcares: LENTA

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Contiene más calorías de: GRASAS