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Arroz Integral Básico
Chef Pachi
Arroz Integral Básico
Arroz Integral Básico
Arroz Integral Básico
Mantiene refrigerado - 4 Días
Truco Flaca 1
¡Haz 1 a la semana!
Truco Flaca 2
Recalentar para muchas comidas.
Porciones:
4
Tiempo de preparación:
1 min
Tamaño de la porción:
0.25 receta
Tiempo de Cocción:
50 min
Mantiene refrigerado - 4 Días
Truco Flaca 1
Truco Flaca 2
Porciones:
4
Tiempo de preparación:
1 min
Tamaño de la porción:
0.25 receta
Tiempo de Cocción:
50 min
¡Haz 1 a la semana!
Recalentar para muchas comidas.
Ingredientes
  • 1 taza arroz integral
  • 1 cucharadita aceite de oliva
  • 1 cebolla larga, picada
  • ½ cucharadita sal
  • 1/8 cucharadita pimenta
  • 2 tazas caldo vegetal o agua
  • 1 cucharada cilantro picado fino
Method
  • Coloque el aceite de oliva en una olla a fuego medio alto. Agregue arroz, cebolleta, sal y mezcle durante 30 segundos. Vierta el caldo (o agua) y llevae a ebullición. Tan pronto como los primeros líquidos comiencen a burbujear, cubra la olla y baje el fuego al mínimo.
  • Cocine durante 50 minutos sin levantar la tapa de la olla.
  •  Retire del fuego, agregue el cilantro y sirva o reserve hasta que esté listo para servir.
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales
Dietas Especializads
GF
Sin gluten
V
Vegetariano
DF
Libre de lácteos
Perfil De Macronutrientes
La categoría contiene: CERETALES INTEGRALES, RAICES Y TUBERCULOS
Velocidad de azúcares: RAPIDA
Contiene más gramos de: CARBO
Contiene más calorías de: CARBO
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
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