Aumente las proteínas cortando la pasta a la mitad.
Porciones:
8
Tiempo de preparación:
10 min
Tamaño de la porción:
0.125 receta
Tiempo de Cocción:
10 min
Mantiene refrigerado - Días
Truco Flaca 1
Truco Flaca 2
Porciones:
8
Tiempo de preparación:
10 min
Tamaño de la porción:
0.125 receta
Tiempo de Cocción:
10 min
Ejercicio de merienda
Aumente las proteínas cortando la pasta a la mitad.
Ingredientes
1 receta de Picadillo (pag 44) o Pico de Gallo
4 tazas pasta cruda
1 libra.carne molida magra
1 cucharada Worcestershire Sauce
1 cucharada Vinagre Balsámico
1 cucharada mostaza
10 hojas albahaca en juliana
1/2 cucharadita sal
¼ cucharadita pimenta
* Picadillo (pag 44) o Pico de Gallo
5 tomates pelados, sin semillas, cortados en cubitos (2 1/2 tazas aprox.
2 cebollinas en fina rodajas
4 cucharadas de culantro o cilantro finamente picado
2 cucharadas e vinagre balsámico
1 cucharada de miel o ensulzante sin calorías
1 cucharadita sal
1 cucharadita de especias de barbacoa
1/4 cucharadita de pimienta
Method
Coloque la carne, la salsa Worcestershire, el vinagre, la mostaza, la mitad de la albahaca, la sal y la pimienta en un tazón y mezcle bien. También puedes hacer esto en tu procesador.
Transfiera la carne a una sartén y cocine a fuego medio, mezclando para evitar grumos, durante 7 a 8 minutos o hasta que esté completamente cocido y_x000D_
algo dorado .
¡Cocina la pasta!
Agregue la salsa de tomate a la sartén y cocine durante 3 minutos más.
Deje las hojas de albahaca restantes para agregar justo antes de servir. Mezcle y Sirva.
Chef Pachi
