Imprime
Eat & Lose Weight
Rolls o Enrrollados de Camarones o langostinos con Berenjena
Chef Pachi
Rolls o Enrrollados de Camarones o langostinos con Berenjena
Rolls o Enrrollados de Camarones o langostinos con Berenjena
Rolls o Enrrollados de Camarones o langostinos con Berenjena
Mantiene refrigerado - Días
Truco Flaca 1
Simple Fácil y Hermoso
Truco Flaca 2
Comida de Ocasiones especiales!
Porciones:
20
Tiempo de preparación:
7 min
Tamaño de la porción:
0.5 receta
Tiempo de Cocción:
7 min
Mantiene refrigerado - Días
Truco Flaca 1
Truco Flaca 2
Porciones:
20
Tiempo de preparación:
7 min
Tamaño de la porción:
0.5 receta
Tiempo de Cocción:
7 min
Simple Fácil y Hermoso
Comida de Ocasiones especiales!
Ingredientes
  • ¾ libra. Camarones o langostinos pelados y cocidos
  • ½ libra. berengena, pelada y en cubos grandes
  • 1 cucharada Salsa Pesto(pg. 61)
  • ¼ taza yogur natural bajo en grasa -queso or Yogur Griego natural sin grasa (pg. 39)
  • ¼ cucharadita sal
  • 1/8 cucharadita pimenta
  • * yogur natural bajo en grasa -queso or Yogur Griego natural sin grasa (pg. 39)
  • 1 taza yogur Griego, sin sabores
  • ½ taza vino blanco
  • 15 hojas de albahaca
  • 3 ramas tomillo fresco
  • ½ cucharada maicena
  • ½ cucharadita ajo finamente picado
  • ½ cucharadita sal
  • ¼ cucharadita pimenta
Method
  • Corte los extremos de la berenjena; luego a lo largo en 8 rebanadas. Rocíe con sal. Deje a un lado durante 15 minutos. Lave con agua corriente, drene y deseche el agua y cualquier líquido que provenga de la berenjena.
  • Seque la beenjena con toallas de papel. Rocíe con aceite de oliva y espolvoree con pimienta. Coloque en una capa, sobre bandejas para hornear rociadas con aceite.
  • Hornee la berenjena en un horno precalentado a 375 ° F durante 8 a 10 minutos o hasta que esté ligeramente dorado. Deje enfriar.
  • Mezcle camarones, pesto y yogurt Griego. Ponga a un lado hasta que esté listo para envolver.
  • Coloque un camarón sobre cada berenjena asada, enrolle y sirva caliente o frío.
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Rolls o Enrrollados de Camarones o langostinos con Berenjena
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales
Dietas Especializads
GF
Sin gluten
Perfil De Macronutrientes
La categoría contiene: PROTEINA
Velocidad de azúcares: LENTA
Contiene más gramos de: PROTEINA
Contiene más calorías de: CARBO
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Dietas Especializads
GF
Sin gluten
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales