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Roll de Tahini y Nueces con Humus de Garbanzo
Chef Pachi
Roll de Tahini y Nueces con Humus de Garbanzo
Roll de Tahini y Nueces con Humus de Garbanzo
Roll de Tahini y Nueces con Humus de Garbanzo
Mantiene refrigerado - 3 Días
Truco Flaca 1
Especial para cenas nocturnas
Truco Flaca 2
Aumente las proteínas sirviendo con yogurt-tofu.
Porciones:
20
Tiempo de preparación:
3 min
Tamaño de la porción:
2 rollos
Tiempo de Cocción:
2 min
Mantiene refrigerado - 3 Días
Truco Flaca 1
Truco Flaca 2
Porciones:
20
Tiempo de preparación:
3 min
Tamaño de la porción:
2 rollos
Tiempo de Cocción:
2 min
Especial para cenas nocturnas
Aumente las proteínas sirviendo con yogurt-tofu.
Ingredientes
  • 2 cucharada garbanzo humus
  • 2 cucharada pepino pelado y en cubitos
  • 2 cucharadas tomate pelados picados y sin semilla, cortados en cubitos
  • 1 cucharadita hojas de menta finamente picado
  • pizca sal & pimenta
  • 2 cucharada piñones ligeramente tostados
  • lechuga
Method
  • Coloque el tahini de garbanzos, pepino, tomate, sal y pimienta en un tazón y mezcle suavemente.
  • Divida la mezcla y colóquela sobre hojas de lechuga, agregue piñones y envuelva. Sirva.
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https://www.amazon.com/gp/product/1700363352/ref=dbs_a_def_rwt_bibl_vppi_i6
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Roll de Tahini y Nueces con Humus de Garbanzo
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales
Dietas Especializads
lNa
Bajo en sodio
Perfil De Macronutrientes
La categoría contiene: LEGUMINOSAS
Velocidad de azúcares: NEUTRAL
Contiene más gramos de: GRASAS
Contiene más calorías de: GRASAS
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
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Dietas Especializads
lNa
Bajo en sodio
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales