Imprime
Eat & Lose Weight
Mousse de Mango
Chef Pachi
Mousse de Mango
Mousse de Mango
Mousse de Mango
Mantiene refrigerado - Días
Truco Flaca 1
Coma despues del ejercicio
Truco Flaca 2
Aumente las proteínas sirviendo con yogurt!
Porciones:
4
Tiempo de preparación:
7 min
Tamaño de la porción:
0.25 receta
Tiempo de Cocción:
0 min
Mantiene refrigerado - Días
Truco Flaca 1
Truco Flaca 2
Porciones:
4
Tiempo de preparación:
7 min
Tamaño de la porción:
0.25 receta
Tiempo de Cocción:
0 min
Coma despues del ejercicio
Aumente las proteínas sirviendo con yogurt!
Ingredientes
  • 1 mango maduro, tajadao grueso, I taza
  • ½ taza leche evaporaa 50% baja en grasa
  • Peel of 1 limón verde
  • 1 cucharada limón jugo de limon
  • 1 cucharadita gelatina sin sabor
  • 2 cucharaditas agua
Method
  • Coloque el mango, la leche evaporada, 1 cucharadita de jugo de lima o limón y la cáscara de lima en la jarra de una licuadora de inmersión y procese hasta obtener una textura suave.
  • Mezcle gelatina y agua fria (a un lado de una olla pequeña); coloque a fuego lento durante 10 segundos para derretir la gelatina. No dejes que hierva.
  • Retire del fuego y mezcle para disolver la gelatina. Agregue a la licuadora de inmersión y mezcle nuevamente. Refrigere esta mezcla durante 10-20 minutos. Debe cuajar.
  • Bata las claras con 2 cucharaditas de jugo de limón durante 1 minuto. Agregue sustituto de azúcar y mezcle de 1 a 2 minutos hasta obtener una rigidez media.
  • Vierte y dobla las mezclas de mango en las claras de huevo suavemente. Vierta en 4 copas de servir y refrigere hasta que sirva.
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Mousse de Mango
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales
Dietas Especializads
GF
Sin gluten
V
Vegetariano
lNa
Bajo en sodio
Perfil De Macronutrientes
La categoría contiene: CARBOS PROCESADOS
Velocidad de azúcares: RAPIDA
Contiene más gramos de: CARBO
Contiene más calorías de: CARBO
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Dietas Especializads
GF
Sin gluten
V
Vegetariano
lNa
Bajo en sodio
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales