Imprime
Eat & Lose Weight
Frijoles Rojos
Chef Pachi
Frijoles Rojos
Frijoles Rojos
Frijoles Rojos
Mantiene refrigerado - Congelar Días
Truco Flaca 1
Gran refrigerio para personas que hacen dieta.
Truco Flaca 2
Almuerzo familiar sencillo y delicioso!
Porciones:
8
Tiempo de preparación:
5 min
Tamaño de la porción:
1 taza
Tiempo de Cocción:
30 min
Mantiene refrigerado - Congelar Días
Truco Flaca 1
Truco Flaca 2
Porciones:
8
Tiempo de preparación:
5 min
Tamaño de la porción:
1 taza
Tiempo de Cocción:
30 min
Gran refrigerio para personas que hacen dieta.
Almuerzo familiar sencillo y delicioso!
Ingredientes
  • 1 libra frijol rojo, seco
  • 4 rama cilantro
  • 2 carrots
  • 2 tomatoes, cortado por la mitad
  • 1 cebolla, cortada en mitades
  • 1/2 bell pimenta
  • 4 ramas cilantro
  • 2 dientes de ajo, majado
  • 1/2 -cucharadita turmeric
  • 1/2 -cucharadita pimenta
Method
  • Coloque los frijoles secos y lavados en un tazón, agregue agua y déjelos reposar a temperatura ambiente durante 6 a 12 horas.
  • Coloque los frijoles y la zanahoria en la olla a vapor; agregue agua para cubrir apenas los frijoles. Coloque el estante encima de los frijoles y coloque el resto de los ingredientes, excepto la sal, encima del estante.
  • Cubra y cocine a fuego alto durante 30 minutos en MED.
  • Retire la presión de la olla a presión, abra la tapa.
  • Retire la zanahoria, la cebolla, el tomate y el cilantro y transfiéralos a una licuadora con 1 taza de líquido y 1 taza de frijoles. Agregue también la sal. Licúe para hacer puré. Transfiera nuevamente a la olla, mezcle y sirva.
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales
Dietas Especializads
GF
Sin gluten
V
Vegetariano
DF
Libre de lácteos
lNa
Bajo en sodio
Perfil De Macronutrientes
La categoría contiene: LEGUMINOSAS
Velocidad de azúcares: NEUTRAL
Contiene más gramos de: CARBO
Contiene más calorías de: CARBO
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Dietas Especializads
GF
Sin gluten
V
Vegetariano
DF
Libre de lácteos
lNa
Bajo en sodio
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales