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Panquecas Integrales (servir con queso de cabra (o queso vegano) y manzana)
Chef Pachi
Panquecas Integrales (servir con queso de cabra (o queso vegano) y manzana)
Panquecas Integrales (servir con queso de cabra (o queso vegano) y manzana)
Panquecas Integrales (servir con queso de cabra (o queso vegano) y manzana)
Mantiene refrigerado - Días
Truco Flaca 1
Para despues del ejercicio y para llevar
Truco Flaca 2
Aumenta las proteínas cortando el pan a la mitad!
Porciones: 3
Tiempo de preparación: 3
Tamaño de la porción: panqueques
Tiempo de Cocción: 3
Porciones:
3
Tiempo de preparación:
3 min
Tamaño de la porción:
3 panqueques
Tiempo de Cocción:
3 min
Ingredientes
  • ½ taza harina
  • 1 cucharada linaza entera (optional)
  • ½ cucharadita polvo de hornear
  • 1/8 cucharadita canela
  • ¼ cucharadita sal
  • 1 clara de huevo
  • ½ taza leche
  • 1½ cucharada aceite
  • 1 cucharadita miel de abejas
  • ½ cucharadita vanilla
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Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Panquecas Integrales (servir con queso de cabra (o queso vegano) y manzana)
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales
Dietas Especializads
V
Vegetariano
Perfil De Macronutrientes
La categoría contiene: CARBOS PROCESADOS
Velocidad de azúcares: RAPIDA
Contiene más gramos de: CARBO
Contiene más calorías de: GRASAS