Imprime
Panquecas Integrales con Nueces y Frutos del Bosque
Chef Pachi
Panquecas Integrales con Nueces y Frutos del Bosque
Panquecas Integrales con Nueces y Frutos del Bosque
Panquecas Integrales con Nueces y Frutos del Bosque
Mantiene refrigerado - Días
Truco Flaca 1
Para despues del ejercicio y para llevar
Truco Flaca 2
Aumente las proteínas sirviendo con yogurt-tofu!
Porciones: 3
Tiempo de preparación: 3
Tamaño de la porción: panqueques
Tiempo de Cocción: 3
Porciones:
3
Tiempo de preparación:
3 min
Tamaño de la porción:
3 panqueques
Tiempo de Cocción:
3 min
Ingredientes
  • ½ taza harina
  • 3 cucharada frutos del bosque natural congelada y molidos
  • 2 cucharadas avena en hojuela
  • ½ cucharadita polvo de hornear
  • ¼ cucharadita sal
  • 1 clara de huevo
  • ½ taza leche
  • 1½ cucharada aceite
  • ½ cucharadita vanilla
Puedes comprar "COMETELO FLACA" en Amazon
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Panquecas Integrales con Nueces y Frutos del Bosque
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales
Dietas Especializads
V
Vegetariano
DF
Libre de lácteos
Perfil De Macronutrientes
La categoría contiene: CARBOS PROCESADOS
Velocidad de azúcares: RAPIDA
Contiene más gramos de: CARBO
Contiene más calorías de: CARBO