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Pasta Integral con Salsa Boloñesa
Chef Pachi
Pasta Integral con Salsa Boloñesa
Pasta Integral con Salsa Boloñesa
Pasta Integral con Salsa Boloñesa
Pasta Integral con Salsa Boloñesa
Pasta Integral con Salsa Boloñesa
Mantiene refrigerado - Días
Truco Flaca 1
Ejercicio de merienda
Truco Flaca 2
Aumente las proteínas cortando la pasta a la mitad.
Porciones: 8
Tiempo de preparación: 10
Tamaño de la porción: receta
Tiempo de Cocción: 10
Porciones:
8
Tiempo de preparación:
10 min
Tamaño de la porción:
0.125 receta
Tiempo de Cocción:
10 min
Ingredientes
  • 1 receta de Picadillo (pag 44) o Pico de Gallo
  • 4 tazas pasta cruda
  • 1 libra.carne molida magra
  • 1 cucharada Worcestershire Sauce
  • 1 cucharada Vinagre Balsámico
  • 1 cucharada mostaza
  • 10 hojas albahaca en juliana
  • 1/2 cucharadita sal
  • ¼ cucharadita pimenta
  • * Picadillo (pag 44) o Pico de Gallo
  • 5 tomates pelados, sin semillas, cortados en cubitos (2 1/2 tazas aprox.
  • 2 cebollinas en fina rodajas
  • 4 cucharadas de culantro o cilantro finamente picado
  • 2 cucharadas e vinagre balsámico
  • 1 cucharada de miel o ensulzante sin calorías
  • 1 cucharadita sal
  • 1 cucharadita de especias de barbacoa
  • 1/4 cucharadita de pimienta
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Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales
Dietas Especializads
Perfil De Macronutrientes
La categoría contiene: CARBOS PROCESADOS
Velocidad de azúcares: RAPIDA
Contiene más gramos de: CARBO
Contiene más calorías de: CARBO