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Rollos de Pita Tsatsiki
Chef Pachi
Rollos de Pita Tsatsiki
Rollos de Pita Tsatsiki
Rollos de Pita Tsatsiki
Mantiene refrigerado - manténgase separado hasta que esté listo para servir Días
Truco Flaca 1
Coma despues del ejercicio
Truco Flaca 2
Especial para cenas nocturnas.
Porciones:
20
Tiempo de preparación:
3 min
Tamaño de la porción:
0.5 receta
Tiempo de Cocción:
2 min
Mantiene refrigerado - manténgase separado hasta que esté listo para servir Días
Truco Flaca 1
Truco Flaca 2
Porciones:
20
Tiempo de preparación:
3 min
Tamaño de la porción:
0.5 receta
Tiempo de Cocción:
2 min
Coma despues del ejercicio
Especial para cenas nocturnas.
Ingredientes
  • 4 taza Yogur Griego natural
  • 2 taza pepino tajado delgado
  • 8 picada aceitunas Kalamata finamente picadas
  • ¼ cucharadita sal
  • pizca pimenta
  • 2 cucharadita aceite de oliva
  • 2 tortilla de 24 a 30 ms.
Method
  • Rebane el pepino y agregue sal. Ponga a un lado por 15 minutos.
  • Lave, escurra todo el líquido de los pepinos y séquelo bien. Agregue yogur (lácteo o vegano), aceitunas y pimienta, mezcle y rocíe con aceite de oliva.
  • Corte las envolturas en octavos. Coloque las piezas de envoltura en un horno tostador hasta que estén ligeramente doradas, aproximadamente de 2 a 3 minutos. Coloque la mezcla de yogur y pepino en una taza a un lado y sirva.
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Rollos de Pita Tsatsiki
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales
Dietas Especializads
V
Vegetariano
Perfil De Macronutrientes
La categoría contiene: CARBOS PROCESADOS
Velocidad de azúcares: RAPIDA
Contiene más gramos de: CARBO
Contiene más calorías de: CARBO
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Dietas Especializads
V
Vegetariano
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales