Imprime
Eat & Lose Weight
Pechuga de Pollo con Tomate Seco, Pesto y yougur natural
Chef Pachi
Pechuga de Pollo con Tomate Seco, Pesto y yougur natural
Pechuga de Pollo con Tomate Seco, Pesto y yougur natural
Pechuga de Pollo con Tomate Seco, Pesto y yougur natural
Mantiene refrigerado - Días
Truco Flaca 1
¡Muy rápido!
Truco Flaca 2
Congêlalo Sazonado
Porciones:
2
Tiempo de preparación:
5 min
Tamaño de la porción:
1/2 pechuga
Tiempo de Cocción:
20 min
Mantiene refrigerado - Días
Truco Flaca 1
Truco Flaca 2
Porciones:
2
Tiempo de preparación:
5 min
Tamaño de la porción:
1/2 pechuga
Tiempo de Cocción:
20 min
¡Muy rápido!
Congêlalo Sazonado
Ingredientes
  • 1 cucharada pesto
  • 4 tomate seco al sol
  • pizca pimenta
  • 1 pechuga de pollo cortada en dos
  • 1 cucharada yogur natural
Method
  • Corta la pechuga por la mitad a lo largo, estilo mariposa.
  • Agregue el resto de los ingredientes sobre la pechuga y extiéndalo por todas partes. Cúbrala de nuevo y deje a un lado.
  • Transfiera las verduras a una bandeja para hornear, vierta agua en la bandeja (se crea vapor).
  • Precaliente el horno a 350 ° F y hornee la pechuga durante 17 minutos aprox. o hasta que no salga líquido rosado cuando lo pinche.
  • Cubra y deje a un lado durante 2 a 3 minutos y sirva. Raspe la bandeja para hornear con una espátula y rocíe el líquido sobre la pechuga de pollo cocida.
  • ¡DISFRUTA!
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Pechuga de Pollo con Tomate Seco, Pesto y yougur natural
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales
Dietas Especializads
Perfil De Macronutrientes
La categoría contiene: VEG
Velocidad de azúcares: NEUTRAL
Contiene más gramos de: PROTEINA
Contiene más calorías de: GRASAS
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Dietas Especializads
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales