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Bocadillo o Snack de Frijoles Negros
Chef Pachi
Bocadillo o Snack de Frijoles Negros
Bocadillo o Snack de Frijoles Negros
Bocadillo o Snack de Frijoles Negros
Mantiene refrigerado - 3 Días
Truco Flaca 1
Refrigerio energético para personas que hacen dieta.
Truco Flaca 2
Gran refrigerio para mujeres embarazadas!
Porciones: 6
Tiempo de preparación: 2
Tamaño de la porción: taza
Tiempo de Cocción: 0
Porciones:
6
Tiempo de preparación:
2 min
Tamaño de la porción:
1/2 taza
Tiempo de Cocción:
0 min
Ingredientes
  • pizca of chipotle molido
  • ½ taza Chef Pachis Pico de Gallo pag 44
  • 1 ½ tazas frojol negro (frasco de 16 onzas lavadas y escurridos)
  • 2 cucharadas jugo de naranja
  • * Picadillo (pag 44) o Pico de Gallo
  • 5 tomates pelados, sin semillas, cortados en cubitos (2 1/2 tazas aprox.
  • 2 cebollinas en fina rodajas
  • 4 cucharadas de culantro o cilantro finamente picado
  • 2 cucharadas e vinagre balsámico
  • 1 cucharada de miel o ensulzante sin calorías
  • 1 cucharadita sal
  • 1 cucharadita de especias de barbacoa
  • 1/4 cucharadita de pimienta
  • 1/2 taza de piñones tostados
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Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales
Dietas Especializads
GF
Sin gluten
V
Vegetariano
DF
Libre de lácteos
lNa
Bajo en sodio
Perfil De Macronutrientes
La categoría contiene: LEGUMINOSAS
Velocidad de azúcares: NEUTRAL
Contiene más gramos de: CARBO
Contiene más calorías de: CARBO