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Pollo al Pesto
Chef Pachi
Pollo al Pesto
Pollo al Pesto
Pollo al Pesto
Mantiene refrigerado - Días
Truco Flaca 1
Comida Congelable fácil y rápida!
Truco Flaca 2
Descongelar bajo agua corriente, 10 min.
Porciones:
2
Tiempo de preparación:
15 min
Tamaño de la porción:
1 empanadas
Tiempo de Cocción:
60 min
Mantiene refrigerado - Días
Truco Flaca 1
Truco Flaca 2
Porciones:
2
Tiempo de preparación:
15 min
Tamaño de la porción:
1 empanadas
Tiempo de Cocción:
60 min
Comida Congelable fácil y rápida!
Descongelar bajo agua corriente, 10 min.
Ingredientes
  • 1/4 taza pesto
  • 1/4 taza yogur natural descremado
  • 1/4 taza parmesan chese
  • 1/2 libra pechuga de pollo deshuesada
Method
  • Mezcle albahaca, yogur, ajo, sal y pimienta, vierta sobre pollo y champiñones. Ponga a un lado para sazonar 10 minutos a toda la noche. (puede Dejelos sazonados durante la noche en una bolsa ziploc).
  • Precaliente el horno a 375 ° F. Engrase ligeramente una cacerola. Vierta la quinua cruda al fondo de la cacerola, luego agregue el caldo y el pollo con champiñones. Espolvorée con parmesano .
  • Hornee durante 15 minutos, cubra la cacerola y cocine durante 30 minutos mas. Sirva.
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales
Dietas Especializads
GF
Sin gluten
Perfil De Macronutrientes
La categoría contiene: PROTEINA
Velocidad de azúcares: LENTA
Contiene más gramos de: GRASAS
Contiene más calorías de: GRASAS
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
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