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Empanaditas o Tortillas de Pollo
Chef Pachi
Empanaditas o Tortillas de Pollo
Empanaditas o Tortillas de Pollo
Empanaditas o Tortillas de Pollo
Mantiene refrigerado - Congelar Días
Truco Flaca 1
Comida Congelable fácil y rápida
Truco Flaca 2
Descongelar bajo agua corriente, 10 min.
Porciones:
2
Tiempo de preparación:
10 min
Tamaño de la porción:
1 hamburgues
Tiempo de Cocción:
10 min
Mantiene refrigerado - Congelar Días
Truco Flaca 1
Truco Flaca 2
Porciones:
2
Tiempo de preparación:
10 min
Tamaño de la porción:
1 hamburgues
Tiempo de Cocción:
10 min
Comida Congelable fácil y rápida
Descongelar bajo agua corriente, 10 min.
Ingredientes
  • 1 libra pollo cocido
  • pizca sal & pimenta
  • 1 Romero rama/ 1 cucharadita romero seco
  • 2 cucharadas leche cortada or yogur natural
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1 egg
Method
  • Coloque todos los ingredientes en el tazón de un procesador y procese hasta que se forme una bola. Retire del tazón del procesador y divídalo en dos.
  • Haga dos o cuatro bolas redondas, aplánelas al grosor deseado. Refrigere las empanadas hasta que estén listas para cocinar o congele si no las cocina el mismo día.
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Empanaditas o Tortillas de Pollo
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales
Dietas Especializads
DF
Libre de lácteos
Perfil De Macronutrientes
La categoría contiene: PROTEINA
Velocidad de azúcares: LENTA
Contiene más gramos de: PROTEINA
Contiene más calorías de: GRASAS
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Dietas Especializads
DF
Libre de lácteos
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales