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Ensalada y Merienda o Snack de Garbanzos
Chef Pachi
Ensalada y Merienda o Snack de Garbanzos
Ensalada y Merienda o Snack de Garbanzos
Ensalada y Merienda o Snack de Garbanzos
Mantiene refrigerado - 3 Días
Truco Flaca 1
Maravilloso post ejercicio
Truco Flaca 2
Para llevar en un recipiente separado y mezclar al servir.
Porciones:
4
Tiempo de preparación:
2 min
Tamaño de la porción:
1 ensalada
Tiempo de Cocción:
0 min
Mantiene refrigerado - 3 Días
Truco Flaca 1
Truco Flaca 2
Porciones:
4
Tiempo de preparación:
2 min
Tamaño de la porción:
1 ensalada
Tiempo de Cocción:
0 min
Maravilloso post ejercicio
Para llevar en un recipiente separado y mezclar al servir.
Ingredientes
  • 16 onzas can of garbanzo (enjuagado si es de lata) y escurridos
  • 1 diente de ajo, finamente picado
  • 1 limón verde (jugo de limon)
  • ½ cucharadita dark aceite de ajonjolí oscuro
  • 1 cucharada fresh hojas de orégano
  • 1 cucharada aceite de oliva
Method
  • Coloque los garbanzos cocidos y escurridos en un tazón pequeño.
  • Pique finamente el resto de los ingredientes.
  • Mezcle todos y reserve refrigerado o hasta que esté listo para servir.
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Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales
Dietas Especializads
GF
Sin gluten
V
Vegetariano
DF
Libre de lácteos
Perfil De Macronutrientes
La categoría contiene: LEGUMINOSAS
Velocidad de azúcares: NEUTRAL
Contiene más gramos de: CARBO
Contiene más calorías de: CARBO
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