Imprime
Eat & Lose Weight
Pastel de Carne por Clyde
Chef Pachi
Pastel de Carne por Clyde
Pastel de Carne por Clyde
Pastel de Carne por Clyde
Mantiene refrigerado - Congelar Días
Truco Flaca 1
Preparación en porciones individuales.
Truco Flaca 2
Para llevar en un recipiente separado y comer con ensalada.
Porciones:
8
Tiempo de preparación:
10 min
Tamaño de la porción:
4 onza
Tiempo de Cocción:
30 to 45 min
Mantiene refrigerado - Congelar Días
Truco Flaca 1
Truco Flaca 2
Porciones:
8
Tiempo de preparación:
10 min
Tamaño de la porción:
4 onza
Tiempo de Cocción:
30 to 45 min
Preparación en porciones individuales.
Para llevar en un recipiente separado y comer con ensalada.
Ingredientes
  • 1/2 tazaen cubos cebolla
  • 1/2 taza pimentón rallado
  • 1/2 taza avena en hojuela
  • 1 libra carne molida magra al 96%
  • 1/2 taza zanahoria rallada
  • 2 clara de huevo
  • 2 cucharadas tomillo fresco
  • 1/2 cucharadita sal
  • 1/4 cucharadita pimenta
  • 1 cucharada jengibre rallado
  • 4 cucharada miel de abejas o miel de arce (maple syrup)
  • 4 cucharadas salsa soya o mirin sin gluten
  • 1/2 taza almendras
Method
  • Mezcle todos los ingredientes de carne. Agregue almendras si las usa.
  • En otro tazón mezcle los ingredientes de la salsa teriyaki.
  • Coloque la carne de res en un molde para pan de carne clásico de 9x4x5. Unte por encima con la salsa teriyaki. Refrigere hasta que esté listo para hornear.
  • Hornee en un horno precalentado a 375 ° F durante 45 min. Sartén regular, mini pan de 30 minutos.
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Pastel de Carne por Clyde
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales
Dietas Especializads
Perfil De Macronutrientes
La categoría contiene: PROTEINA
Velocidad de azúcares: LENTA
Contiene más gramos de: CARBO
Contiene más calorías de: GRASAS
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Dietas Especializads
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales