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Plátano Maduro al Horno en cáscara
Chef Pachi
Plátano Maduro al Horno en cáscara
Plátano Maduro al Horno en cáscara
Plátano Maduro al Horno en cáscara
Mantiene refrigerado - 1 Días
Truco Flaca 1
Sin receta
Truco Flaca 2
Sin ingredientes adicionales y delicioso !
Porciones:
4
Tiempo de preparación:
0 min
Tamaño de la porción:
1/6 receta
Tiempo de Cocción:
45 min
Mantiene refrigerado - 1 Días
Truco Flaca 1
Truco Flaca 2
Porciones:
4
Tiempo de preparación:
0 min
Tamaño de la porción:
1/6 receta
Tiempo de Cocción:
45 min
Sin receta
Sin ingredientes adicionales y delicioso !
Ingredientes
  • 1 platano maduro pero firme - negro por fuera
Method
  • Los plátanos * para este plato deben estar muy maduros, la cáscara casi negra, pero aún deben ser firmes al tacto. Cuando los presionas suavemente, no deberían sentirse blandos por dentro; si lo son, el sabor será rancio y demasiado maduro. Si compra plátanos verdes * y espera a que maduren, puede llevar una semana más o menos. No los refrigere o no madurarán bien. Es mejor comprar plátanos * completamente maduros o solo un par de días antes, ya que esto garantiza que no hayan sido refrigerados y que maduren por completo sin ponerse blandas.
  • Precaliente el horno a 350 ° F. Corte los extremos de los plátanos * y pélelos; deje_x000D_ todo.
  • Coloque el plátano entero en un papel de aluminio cubierto en una fuente para horno. No cubra con el papel de aluminio.
  • Sirva con salsa de calabaza picante (pág. 68) ". Hornee durante 30-45 minutos, o hasta que la piel del plátano se abra y el plátano tenga un color dorado caramelo.
  • Sirva el plátano en la piel, cada persona extraerá su parte muy fácilmente.
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales
Dietas Especializads
GF
Sin gluten
V
Vegetariano
DF
Libre de lácteos
lNa
Bajo en sodio
Perfil De Macronutrientes
La categoría contiene: VEG
Velocidad de azúcares: NEUTRAL
Contiene más gramos de: CARBO
Contiene más calorías de: CARBO
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
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GF
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V
Vegetariano
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Libre de lácteos
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Bajo en sodio
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% Carbo
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