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Ensalada de Quinoa
Chef Pachi
Ensalada de Quinoa
Ensalada de Quinoa
Ensalada de Quinoa
Mantiene refrigerado - 3 Días
Truco Flaca 1
Aderezo para alimentos bajos en sal.Gran guarnicion para cena post ejercicio.
Truco Flaca 2
Use otros cereales o leguminosas integrales con esta receta también.
Porciones: 16
Tiempo de preparación: 12
Tamaño de la porción: ensalada
Tiempo de Cocción: 10
Porciones:
16
Tiempo de preparación:
12 min
Tamaño de la porción:
1 ensalada
Tiempo de Cocción:
10 min
Ingredientes
  • 3/4 cucharaditas orégano seco
  • 6 cucharadas cilantro finamente picado
  • 1/2 cucharadita pimenta
  • 1/2 cucharadita sal
  • 9 cucharadas Vinagre Blanco
  • 3/4 cucharaditas hot sauce
  • 2 cebollas
  • 2 tazas tomate en cubitos
  • 1.5 tazas aceite de oliva
  • 3 tazas frijoles negros
  • 2 pimentones rojos
  • 2 tazas quinoa
  • 6 cucharadas jugo de limon
  • 6 aguacatees
  • 1 boston bibb lechuga
  • *Frijoles Negros
  • 1 libra frijol negro, seco
  • 4 rama cilantro
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Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Ensalada de Quinoa
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales
Dietas Especializads
GF
Sin gluten
V
Vegetariano
DF
Libre de lácteos
lNa
Bajo en sodio
Perfil De Macronutrientes
La categoría contiene:
Velocidad de azúcares: RAPIDA
Contiene más gramos de: CARBO
Contiene más calorías de: GRASAS