Imprime
Eat & Lose Weight
Encurtido de Vegetales Mediterráneos para la semana a base de champiñones
Chef Pachi
Encurtido de Vegetales Mediterráneos para la semana a base de champiñones
Encurtido de Vegetales Mediterráneos para la semana a base de champiñones
Encurtido de Vegetales Mediterráneos para la semana a base de champiñones
Mantiene refrigerado - 15 Días
Truco Flaca 1
Increíble "SNACK" o bocado de vegetales!
Truco Flaca 2
Se puede saltear también.
Porciones:
8
Tiempo de preparación:
7 min
Tamaño de la porción:
1 tazas
Tiempo de Cocción:
7 min
Mantiene refrigerado - 15 Días
Truco Flaca 1
Truco Flaca 2
Porciones:
8
Tiempo de preparación:
7 min
Tamaño de la porción:
1 tazas
Tiempo de Cocción:
7 min
Increíble "SNACK" o bocado de vegetales!
Se puede saltear también.
Ingredientes
  • 2 cebolla rojas
  • 2 ramas tomillo
  • 2 pimenton rojo sin semilla en cubos
  • 1 coliflor
  • 2 libra. Champiñones tajados
  • 3 ramas fresh Romero
  • 2 dientes de ajo
  • 1 broccoli
  • 1/4 taza jugo de limon
  • 1 cucharada miel de abejas o miel de arce (maple syrup)
  • 1/4 taza vinagre de arroz
  • 1/8 cucharadita sal
  • 1/4 cucharadita pimenta
  • 2 cucharadas aceite de oliva
Method
  • Lleve a ebullición una olla grande de agua con 1 cucharadita de sal. Ponga a un lado otra olla grande de agua con hielo y agua.
  • Coloque todas o la mitad de las verduras en un colador y en el agua hirviendo, espere 10 segundos y retírelas del agua. (páselos por un tamiz si no tienes uno grande para mojar todas las verduras todas las verduras en). Inmediatamente sumérjalos a todos en el agua helada y nuevamente retírelos del agua helada.
  •  En un recipiente aparte, coloque las hierbas, vinagre, jugo de limón, agua, sal, pimienta y mezcle. Agregue las verduras y mezcle. Espolvorea aceite de oliva y mezcla nuevamente. Refrigere hasta que esté listo para su uso. Hasta 14 días.
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Encurtido de Vegetales Mediterráneos para la semana a base de champiñones
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales
Dietas Especializads
GF
Sin gluten
V
Vegetariano
DF
Libre de lácteos
lNa
Bajo en sodio
Perfil De Macronutrientes
La categoría contiene: VEG
Velocidad de azúcares: NEUTRAL
Contiene más gramos de: CARBO
Contiene más calorías de: CARBO
Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
Dietas Especializads
GF
Sin gluten
V
Vegetariano
DF
Libre de lácteos
lNa
Bajo en sodio
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales