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Arroz con Pollo Colombiano
Chef Pachi
Arroz con Pollo Colombiano
Arroz con Pollo Colombiano
Arroz con Pollo Colombiano
Mantiene refrigerado - 3 Días
Truco Flaca 1
Congela todos los ingredientes primero
Truco Flaca 2
Sirve con plátano al horno
Porciones: 8
Tiempo de preparación: 1 cucharadita de sal
Tamaño de la porción: receta
Tiempo de Cocción: 2 onzas de yogur griego sin grasa
Porciones:
8
Tiempo de preparación:
1 cucharadita de sal min
Tamaño de la porción:
0.125 receta
Tiempo de Cocción:
2 onzas de yogur griego sin grasa min
Ingredientes
  • 2 tazas de arroz integral
  • 4 pechugas de pollo con hueso
  • 1 cebolla
  • 1 zanahoria picada por la mitad
  • 1 pimentón rojo troceado
  • 4 cucharadas de Tomate Asado o Tomate Asado en aceite de oliva
  • 1 diente de ajo
  • 1 cuharadita de cúrcuma
  • 2 cucharaditas de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta
  • 2 tazas de vegetales mixtos congelados
  • 4 cucharadas de cilantro o 4 cucharadas de Perejil
  • 2 cucharadas de vinagreta italiana
  • **Vinagreta Italiana
  • 5.25 cucharadas de aceite
  • 4 cucharadas de vinagre
  • 1 cucharada de Pimentón
  • 1 cucharadita de cebollada picadita
  • 1 cucharadita de mostaza dijon
  • 1 cucharadita de miel
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Porcentaje diario de DRI en una dieta de calorías.
% Proteina
% Grasa
% Carbo
% Calorías totales
Dietas Especializads
GF
Sin gluten
DF
Libre de lácteos
Perfil De Macronutrientes
La categoría contiene: PROTEINA
Velocidad de azúcares: NEUTRAL
Contiene más gramos de: CARBO
Contiene más calorías de: CARBO